Aktiv und gesund in den Frühling!
5. Mai - 30. Juni 2026
 

Wenn im Frühling die Tage länger werden und die Natur erwacht, steigt die Lust auf Bewegung im Freien. Mit diesen besonderen "Balance"-Erlebnissen können Sie in und mit der Natur Kraft tanken.

Die Balance-Erlebnisse bieten Bewegung, Entspannung und Wohlbefinden für Körper und Geist.

Die Erlebnisse von Seiser Alm Balance, organisiert von Seiser Alm Marketing, finden wöchentlich statt und sind für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren geeignet. Bei einem Aufenthalt in unserem Hotel können Sie kostenlos an den folgenden Balance-Erlebnissen teilnehmen.

Bergblumen auf der Seiser Alm
Bergblumen auf der Seiser Alm
Seiser Alm Balance Tschafonhütte bei Sonnenaufgang
Tschafonhütte
Seiser Alm Balance vom Garten in den Teller Salat vom Garten

Geführte Blumenwanderung auf der Seiser Alm

Die bunte Welt der Farben und Düfte

Die Wanderungen sind ein Muss, für alle Liebhaber der beeindruckenden Blumenwelt der Seiser Alm: Kaum sind die letzten Schneeflecken weggeschmolzen, beginnt das große Blühen. Mit dem Experten Joachim Schwarz durchwandern wir die Weiden und Wiesen, welche zu den artenreichsten Lebensräumen im Naturpark Schlern-Rosengarten gehören.

Unzählige Frühlingskrokusse verwandeln die Wiesen in ein lila schimmerndes Meer. In den Blumenreigen mischen sich zarte Anemonen, Schneeglöckchen, Primeln, Enziane, Brunellen, Arnika, Lilien und und und… Ein Blütenparadies, wie es kaum ein zweites Mal auf der Welt anzutreffen ist.

Experte: Joachim Schwarz

Wo: Seiser Alm von 9.45 – 16 Uhr
Termine: Dienstag 19., 26. Mai; 9., 16., 23., 30. Juni
Anmeldung: bis zum Vortag der Veranstaltung um 17.00 Uhr

Seiser Alm Balance - Krokusblüte auf der Seiser Alm

Frühlingswanderung mit Mühlen- und Hofbesichtigung und Südtiroler Marende

 

Wir fahren mit Martha mit dem Bus vom Tourismusverein Völs nach Ums zur Moarmüller Mühle. Nach der Besichtigung mit Lorenz und einer kurzen Inbetriebnahme der Mühle aus dem 16. Jhd. geht unsere gemütliche Frühlingswanderung weiter zum Schlernbach bis zum Edelansitz Zimmerlehen. Dort führen uns Isidor und sein Sohn Simon durch den geschichtsträchtigen Hof, die Kapelle und den Stadel, in dem viele traditionelle bäuerliche Geräte ausgestellt sind. Im Anschluss können wir im Stadel noch Stärkung zu uns nehmen, bevor sich jeder selbst zurück auf den Weg zum Ausgangspunkt macht.

Experten: 
Martha engagiert sich im Kultur- und Heimatpflegeverein Völs und führt die Teilnehmer durch den Nachmittag. Lorenz ist am Moarmüller Hof aufgewachsen und kennt die Mühle von Kindheit an. Simon hat den Hof samt Buschenschank 2022 von seinem Vater Isidor übernommen. Gemeinsam leben und wirtschaften sie am Edelansitz Zimmerlehen.

Wo: Völs am Schlern von 14.30 – 18.00 Uhr
Termine: Dienstag 5., 12., 19., 26. Mai, 9., 16., 23., 30. Juni 
Anmeldung: bis zum Vortag der Veranstaltung um 17.00 Uhr

Morgenwanderung auf den Tschafon mit Bergler-Frühstück

Was gibt es Schöneres, als am frühen Morgen die Ruhe in den Bergen zu erleben und dabei noch etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun?
Bei der geführten Wanderung von Tiers am Rosengarten auf den Tschafon (1.737 m) erwartet euch ein einmaliges Panorama mit Blick auf den Rosengarten und die umliegenden Dolomiten. Im familiengeführten gemütlichen Schutzhaus könnt ihr anschließend ein Bergler-Frühstück mit regionalen Produkten genießen, bevor es wieder zurück zum Ausgangspunkt geht. Wer aber noch bleiben und die Frühlingsnatur genießen möchte, kann auch noch auf die naheliegende Völseggspitze (ca. 25 min) und später selbst zurückwandern.

Expertin:
Die Wanderleiterin Michaela Prister bringt ihren Wandergästen die Traditionen unserer Vorfahren und unseres Landes, die Geschichten und Legenden darüber, sowie die Geologie und Besonderheiten unserer majestätischen Dolomiten näher.

Wo: Tiers am Rosengarten von 6.50 – 11.30 Uhr
Termine: Mittwoch 6., 13., 20., 27. Mai; 3., 10., 17., 24. Juni
Anmeldung: bis zum Vortag der Veranstaltung um 15.00 Uhr

Seiser Alm Balance Frühstück Tschafonhütte

Kneippen in Ratzes

Körper, Geist und Seele im Einklang

Mit Resi erleben wir in der Kneippanlage Ratzes, die am Fuße des beeindruckenden Schlernmassivs liegt, das originale Gesundheitskonzept von Sebastian Kneipp praktisch und umfassend und lassen alle Themen dieser Therapie einfließen: Wassertherapie, Ernährung, Heilkräuter und Achtsamkeit.

Expertin: 
Maria Teresa Bortoluzzi, auch Resi genannt, ist Kneipp-Gesundheitstrainerin, Alpin-Waldbaden-Expertin, Kräuterfrau und Volksheilkundlerin. Es ist ihre Leidenschaft, ihr Wissen weiterzugeben und Menschen zu zeigen, wie sie die natürlichen Heilkräfte für ihr Wohlbefinden nutzen können 

Wo: Bad Ratzes, Seis am Schlern von 13.00 - 16.00 Uhr
Termine: Mittwoch 3., 10., 17., 24. Juni
Anmeldung: bis zum Vortag der Veranstaltung um 17.00 Uhr

Breathwork & Bergfrühstück auf der Marinzen Alm

Wir fahren mit der Marinzen Bahn auf die gleichnamige Alm. Dort lernen wir die Atmung als kraftvolles Tool kennen, um gezielt zu entspannen, Stress zu regulieren und neue Energie zu tanken. Im Anschluss genießen wir ein Frühstück in der Alpin Marinzen Hütte, bevor wir nach Kastelruth zurückkehren.

Expertin:
Judith Piazza

Wo: Kastelruth, Marinzen Alm von 13 - 16 Uhr
Termine: Donnerstag 7., 14., 21., 28. Mai; 4., 11., 18., 25. Juni
Anmeldung: bis zum Vortag der Veranstaltung um 15.00 Uhr

Seiser Alm Balance Alpines Waldbaden

Töpfern mit Naturmaterialien

Lerne mit Katja Battisti das Naturmaterial Ton besser kennen. Am Peterbühl in Völs, wo archäologische Funde aus verschiedenen Epochen, von der späten Bronzezeit bis ins frühe Mittelalter gefunden wurden, streifen wir verschiedene Techniken und experimentieren mit Farbpigmenten aus der heimischen Umgebung, mit denen das Tonwerkstück verziert werden kann.
Jede*r Teilnehmer*in hat die Möglichkeit einen Blumentopf oder eine dekorative Vase zu formen, die man am Ende mit nach Hause nehmen kann. Wer möchte kann die Ware von Katja brennen lassen, was ca. eine Woche in Anspruch nehmen wird.

Expertin: 
Katja Battisti ist gelernte Floristin und hat anschließend in der Mal- und Gestaltungstherapie gearbeitet. Ihr Weg führte sie hin zur gesamten Vielfalt der Kunst, Natur- und Kräuterwissen, Handwerk und Spiritualität. 

Wo: Festplatz Völs am Schlern von 13 – 16 Uhr
Termine: Donnerstag 21., 28. Mai; 4., 11., 18. Juni
Anmeldung: bis zum Vortag der Veranstaltung um 15.00 Uhr

Töpfern am Peterbühl

Weidenflechten

Altes Handwerk mit Naturmaterialien

Das Arbeiten mit Weiden hat eine mehr als 10.000 Jahre alte Tradition und fasziniert noch heute. Weiden sind sehr biegsam und eigenen sich deshalb hervorragend zum Flechten. Die Gestaltungsmöglichkeiten sind unendlich. Windlichter, Kugeln, ein Herz oder eine Minilaterne werden schnell zu „Hinguckern“.
Die Bäuerin-Dienstleisterin Monika Carli Battisti führt uns in die Kunst des Weidenflechtens ein und wir werden merken, welche entspannende Wirkung diese kreative Handarbeit auf uns hat. Wir flechten gemeinsam unsere eigene Haus- oder Gartendeko, die am Ende mit nach Hause genommen werden darf.

Expertin: 
Monika Carli Battisti aus St. Michael, Eppan ist Weidenflechterin und Bäuerin. Sie vermittelt in ihren Flechtkursen nicht nur die Fertigkeiten, sondern auch die Freude am gemeinsamen Tun und an einzigartigen Objekten.  

Wo: Seis am Schlern von 13 – 16 Uhr
Termine: Freitag 8., 15., 22., 29. Mai; 5., 12., 19., 26. Juni
Anmeldung: bis zum Vortag der Veranstaltung um 15.00 Uhr

Seiser Alm Balance Weidenflechten

Yoga auf dem Kastelruther Kofel mit Fitnessfrühstück

Mit Yoga und der Natur in Balance kommen

Mit den bewusst ausgeführten Bewegungen beim Yoga, mit der Achtsamkeit und der dazu gleichmäßig, bewusst praktizierten Atmung werden alle Muskeln, Sehnen, Bänder und Organe aktiviert. Anschließend bekommen die fleißigen Teilnehmer ein gesundes Frühstück mit Porridge, Snacks und einem vitaminreichen Shake serviert.

Expertin: 
Sabine Platter ist zertifizierte Gesundheits- und Fitnesstrainerin, zertifizierte Ashtanga Yoga Lehrerin und Dance Instruktor. 

Wo: Kastelruth von 7.20 - 9.30 Uhr
Termine: Freitag 8., 15., 22., 29. Mai; 5., 12., 19., 26. Juni
Anmeldung: bis zum Vortag der Veranstaltung um 17.00 Uhr

Seiser Alm Balance Yoga auf dem Kofel
Gruppe Mountainbiker auf der Seiser Alm

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