Tuffatevi nel profumato e variopinto mondo dei fiori

È un'escursione guidata da Riccardo Insam particolarmente adatta per gli amanti della botanica. Con lo scioglimento dell’ultima neve ha inizio la grande fioritura. Brillanti distese di crochi lilla e anemoni che, avvolti nei loro petali screziati di violetto si protendono verso il sole.

In questo regno fiorito spuntano delicati bucaneve, primule e l’eliantemo maggiore. Gli anemoni mostrano tutto il loro splendore, tra l’azzurro delle genziane e il rosa delle dafne. Cominciano a crescere orchidee selvatiche, prunelle, arnica, genziane, primule dorate e tante altre meraviglie floreali… Un paradiso di fiori unico nel suo genere!

Esperta:
Riccardo Insam si occupa già da tanti anni della natura nelle vesti di assistente del parco naturale, consulente ambientale e, da molto tempo, anche come guida escursionistica dell’Alpe di Siusi. La natura è la sua passione e lui conosce tutto dell’Alpe: il biotopo alpino, le piante di prati e pascoli e gli animali che vi abitano.

Dove: Alpe di Siusi dalle ore 9.30 alle 16
Appuntamenti:
- Martedì 28 maggio; 4, 11 giugno; 2, 9 luglio
- Giovedì 16, 23, 30 maggio; 6, 13 giugno
Iscrizione: fino alle ore 17 del giorno precedente

Primavera in maso

Insieme alla contadina Sofia e al figlio Benni esploriamo il maso biologico Huber. Vistiamo il maso, i meleti, l'orto e il negozio in cui la famiglia vende i propri prodotti. Con Sofia, inoltre, prepariamo il sale alle erbe e un formaggio fresco alle erbe che assaggiamo con il pane appena sfornato. Melanie, la giovane contadina, ci spiega quali erbe e piante sono adatte per insaporire le nostre pietanze. Nell'osteria del maso mangiamo i canederli fatti in casa e un'insalata fresca dell'orto.

Esperti: Sofia, Melanie e Benni

Dove: Agriturismo biologico Huber, Fiè allo Sciliar dalle ore 9 alle 12
Appuntamenti: Martedì 7, 14, 21, 28 maggio; 4, 11, 18, 25 giugno 
Iscrizione: fino alle ore 12 del giorno precedente

Antico artigianato con materiali naturali

La contadina Monika Carli Battisti ci introdurrà a quest’arte e al suo effetto rilassante. Insieme intrecceremo decorazioni per la casa o il giardino, che alla fine porteremo con noi.

Esperta: Monika Carli Battisti 

Dove: Siusi allo Sciliar dalle ore 9 alle 12
Appuntamenti: Mercoledì 8, 15, 22, 29 maggio; 5, 12, 19, 26 giugno
Iscrizione: fino alle ore 15 del giorno precedente

Durante l'escursione guidata da San Cipriano al Monte Cavone (1.737 m) con la guida Egon vi attende un panorama mozzafiato sul Catinaccio e sulle Dolomiti circostanti e in più una gustosa colazione nel accogliente Rifugio Monte Cavone.

Esperta:
Egon Zuggal è uno sportivo entusiasta che ama trasmettere la sua passione agli altri. Il suo obiettivo, in veste di responsabile di gruppi sportivi, functional fitness trainer e sportivo outdoor, è quello di donare alle persone momenti indimenticabili, grazie a una sana attività all’aperto.

Dove: Tires al Catinaccio dalle ore 7.00 alle 11.30
Appuntamenti: Giovedì 9, 16, 23, 30 maggio; 6, 13, 20, 27 giugno 
Iscrizione: fino al giorno prima dell’evento entro le ore 15

Suggerimenti per le scarpe più adeguate per i vostri piedi

Rudi Brunner elaborerà l’analisi ortopedica del vostro piede e vi svelerà tutti i segreti per trovare la scarpa adatta per il vostro piede. 

Esperta:
Rudi Brunner, sportivo entusiasta, è allenatore di sport di resistenza ed esperto di valutazione funzionale dell'atleta, tecnico ortopedico e responsabile dei gruppi podistici. Rudi accompagna e assiste i podisti dai principianti agli avanzati.

Dove: Castelrotto dalle ore 15.30 alle 17.30 
Appuntamenti:
- Giovedì 9, 16 maggio; 6, 13, 20, 27 giugno
- Venerdì 24, 31 maggio
Iscrizione: entro le ore 12 del giorno dell'evento

Ritrovare l'equilibrio con yoga in mezzo alla natura

Durante il rilassamento mattutino con lo yoga, la consapevolezza e la relativa respirazione regolare e controllata, vengono attivati tutti i muscoli, i tendini, i legamenti e gli organi. In seguito, i nostri partecipanti appassionati ricevono una sana colazione presso l'Hotel Torre.

Esperta: Sabine Plattner

Dove: Colle, Castelrotto dalle ore 7.20 alle 9.30
Appuntamenti: Venerdì 10, 17, 24, 31 maggio; 7, 14, 21, 28 giugno
Iscrizione: fino alle ore 17 del giorno precedente

Respirare e ricaricare le batterie con l'energia primaverile

Durante il bagno nella foresta, gli oli essenziali rilasciati dagli alberi rafforzano il nostro sistema immunitario, favoriscono la pace interna e ci avvicinano a uno stile di vita positivo e vitale.

Esperta:
Monika Malfertheiner è un'entusiasta istruttrice diplomata di InnerFitness®, Cinque Tibetani®, Bagno Alpino e trainer per il digiuno. Con le sue offerte desidera soprattutto insegnare ai partecipanti come instaurare un rapporto consapevole con il proprio corpo e spirito in relazione con la natura.

Dove: Siusi allo Sciliar dalle ore 13 alle ore 16
Appuntamenti: Venerdì 10, 17, 24, 31 maggio; 14, 21, 28 giugno
Iscrizione: fino alle ore 17 del giorno precedente

Visita guidata nell'Hotel Heubad e produzione di cosmetici naturali

Dopo una visita guidata scopriremo la tradizione e gli effetti curativi del bagno di fieno. Insieme a Adelheit, la nostra esperta erborista, realizzeremo prodotti cosmetici naturali con ingredienti provenienti dal bosco, dai prati e dal giardino, che possiamo portare a casa.

Esperti: Adelheid Plattner, Elisabeth Kompatscher 

Dove: Hotel Heubad, Fiè allo Sciliar dalle ore 9 alle 12
Appuntamenti: 11, 18, 25 maggio; 1, 8, 15, 22, 29 giugno
Iscrizione: entro le ore 12 del giorno precedente